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苏蒂宝宝餐:干贝粥+香菇西葫芦蛋饼

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苏蒂小骑

咀嚼能力:10m~18m,自立进食能力:12m~18m,月龄仅供参考,根据宝宝实际环境调剂食品大年夜小。

用料

大年夜米

15g

干贝

2颗(3g)

面粉

10g

鲜喷鼻菇

5g

西葫芦

30g

蛋黄

1个

2g

苏蒂宝宝餐:干贝粥+喷鼻菇西葫芦蛋饼的做法

15g大年夜米和2颗干贝洗净,加入120毫升水。

预约煮粥。

西葫芦、鲜喷鼻菇、鸡蛋洗濯干净。

西葫芦去皮切块、喷鼻菇切块。

筹备30克西葫芦和5克鲜喷鼻菇。

放入可微波的容器,加入没过食材的水。

高火2分钟让食材快速变软。

鸡蛋分离出蛋黄,加入10克面粉拌匀。

熟软的蔬菜掏出后,继承切碎一点。

和鸡蛋糊一路搅拌平均。

锅烧热,倒入2克油刷开。

倒入鸡蛋糊放开。

底面凝固时翻面。

多翻几回面,到两面金黄。

掏出切块,当手指食品。

粥也可以盛出来。

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